50 plus: Walking und Nordic-Walking

Walking und Nordic-Walking ist eine sanfte und gelenkschonende Alternative zum Jogging.

Das flotte und bewusste Gehen als Sport – ob mit Stöcken oder klassisch – hat nicht nur positive Effekte für das Herz-Kreislauf-System, sondern führt zu einem besseren "Feeling" für den gesamten Körper. Der Bewegungsapparat wird auf natürliche Art beansprucht, die Muskulatur aktiviert und gekräftigt und der Muskelstoffwechsel angeregt. Nordic-Walking und das klassische Walking werden gemeinsam in der Gruppe ausgeübt.

Es gibt zehn Termine vom 13. Oktober bis 15. Dezember mittwochs von 10.30 bis 12 Uhr auf dem Waldsportpfad Rambach. Anmeldungen sind unter Telefon 0611-503907 und per E-Mail an info@vbw-bierstadt.de möglich. Unter www.vbw-bierstadt.de gibt es weitere Informationen.

Informationen zum Termin
Walking/Nordic-Walking-Outdoorkurs, Volksbildungswerk Bierstadt
13.10.2021, 10:30 Uhr – 15.12.2021, 12:00 Uhr

Outdoor
Hofstraße 2
65191 WIESBADEN-BIERSTADT

Weitere Informationen unter
Telefon: 0611 503907
Internet: http://www.vbw-bierstadt.de
E-Mail: info@vbw-bierstadt.de

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Fit bleiben durch Walking / Nordic-Walking - eine sanfte und gelenkschonende Alternative zum Jogging!

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