Aerobic, Step and more

"Wir sind eine Frauengruppe bei der SG Hausen. Derzeit ist jedes Alter zwischen 20 und 65 Jahren vertreten. Du bist herzlich Willkommen bei uns. Du solltest Spaß an, zum Teil auch schwungvoller, Bewegung haben. Unsere Stunde beginnt mit einem leichten Aufwärmen und mit Stabilisationsübungen. Danach gehen wir in ein abwechslungsreiches Aerobictraining mit Ausdauer-, Koordinations- und Kraftelementen - mit und ohne Zusatzgeräte (wie z.B. Steps, Aerosteps, Hanteln, Bälle, Bänder....und einiges mehr). Anschließend folgt ein Bauch-Beine-Po Workout zur Kräftigung der Muskulatur. Den Abschluss bildet eine Stretchingeinheit zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir trainieren ohne Stress und Leistungsdruck!" teilt Beate Sothmann, die Trainerin mit. Das Training findet immer dienstags in der Hasenberghalle in Hausen-Arnsbach um 20 Uhr statt.

Haben wir Dein Interesse geweckt? Ein Schnuppertraining ist nach den Sommerferien jederzeit möglich. Bitte bringe feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zum Trinken mit. Wir freuen uns auf Dich!

Benötigst Du weitere Informationen? Dann schau unter www.sghausen.de nach oder schreibe uns an gymnastik@sghausen.de.

Weitere Informationen unter
Internet: https://www.sghausen.de
E-Mail: gymnastik@sghausen.de

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