Beckenbodentraining für Frauen - Workshop

Beckenbodentraining für Frauen - Workshop: So, 3.4.22, 10 - 13 Uhr, Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10. Voranmeldung beim vbw Bierstadt: 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de

Beckenbodentraining für Frauen - Workshop: Ein kräftiger und zugleich entspannter Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl und Selbstbewusstein bei. Ein regelmäßiges Training bewirkt, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Senkungen, sich verbessern oder gar nicht erst auftreten. Der Workshop besteht aus fachlichen Informationen, Tipps für den Alltag und einfachen effektiven Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Übungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur, spezifisches Faszientraining für den Beckenboden, Dehn- und Entspannungsübungen runden den Workshop ab. Leitung: Karin Held , Gebühr: 24 €, So, 3.4.22, 10 - 13 Uhr, Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10. Voranmeldung beim vbw Bierstadt: 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de

Informationen zum Termin
Workshop Beckenbodentraining, Volksbildungswerk Bierstadt
03.04.2022, 10:00 Uhr – 03.04.2022, 13:00 Uhr

ehem. Robert-Koch-Schule
Venatorstr. 10
65191 WIESBADEN/ BIERSTADT

Weitere Informationen unter
Telefon: 0611 503907
Internet: http://www.vbw-bierstadt.de
E-Mail: info@vbw-bierstadt.de

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