Beckenbodentraining für Frauen

Ein gesunder Beckenboden gibt Kraft und Energie, stützt den Rücken und sorgt für eine gesunde Blasen- und Darmfunktion. Frauen sind naturgemäß durch Schwangerschaften und Hormonumstellungen anfälliger für eine Beckenbodenschwäche und sollten daher spätestens mit Auftreten der ersten Beschwerden ihrem Beckenboden die nötige Aufmerksamkeit schenken. Die Sportgemeinschaft Hausen e.V. bietet ab Oktober zwei Beckenbodenkurse im Gymnastikraum der Hasenbergschule in Hausen-Arnsbach an. Der Vormittagskurs startet am 7. Oktober, jeweils donnerstags von 10 bis 11 Uhr. Für berufstätige Frauen gibt es einen Kurs freitags von 17.45 – 18.45 Uhr, der am 8. Oktober beginnt. Beide Angebote umfassen jeweils 10 Termine und richten sich an Frauen, die bereits unter Beschwerden leiden oder ihren Beckenboden präventiv stärken möchten. Durch regelmäßiges Training können vorhandene Beschwerden deutlich gelindert werden. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder der SG Hausen 45 €, Nichtmitglieder zahlen 80 €. Kursleiterin ist die zertifizierte Beckenboden- und Rehatrainerin Doris Breitfelder. Information und Anmeldung unter dbreitfelder@mail.de und mobil 0179-3897323.

Weitere Informationen unter
Telefon: 0179 3897323
Internet: https://www.sghausen.de
E-Mail: dbreitfelder@mail.de

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