Beckenbodentraining für Männer

Auch für den Mann spielt die funktionierende Beckenbodenmuskulatur eine zentrale Rolle. Sie gewährleistet nicht nur Kontinenz in Ruhe und Bewegung, sondern ist darüber hinaus eine wichtige Voraussetzung für eine zufriedenstellende Sexualfunktion. Ein umfassendes und in Alltag und Sport leicht einzubindendes Übungsprogramm integriert neben den meisten anderen Muskelgruppen auch die für die allgemeine Stabilität der Körpermitte so wichtige Tiefenmuskulatur ("Core stability").

Die vhs Rödermark bietet daher am Samstag, 26. September 2020, von 10.30 bis 15 Uhr einen Kompaktkurs mit bis zu sieben teilnehmenden Männer an. Der Kurs unter Leitung der Physiotherapeutin Michaela Schmidt-Eppinger findet in der vhs Geschäftsstelle im Zehnthof, Dieburger Straße 9-11 in Rödermark (Ober-Roden) statt. Er ist für interessierte und betroffene Teilnehmer gedacht. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, eine Decke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen. Die Teilnahmegebühr beträgt 32 Euro.

Mehr Infos und Anmeldungen: 06074-922700, https://www.vhs-roedermark.de.

Weitere Informationen unter
Telefon: 06103 31311332
Internet: http://www.vhs-roedermark.de
E-Mail: f.doerner@kreis-offenbach.de

Weitere Berichte

Flora- und faunakundlicher Spaziergang zu den Wildpferden in Hanau

  • Frank Dörner
  • RÖDERMARK
  • 14.09.2020

Seit September 2009 weiden Przewalski-Urwildpferde im Natura-2000-Schutzgebiet "Campo Pond" in Hanau-Großauheim. Benannt nach einem russischen Major, der sie 1878 ...

Mathe-Training für Abiturienten

  • Frank Dörner (VHS Rödermark)
  • RÖDERMARK
  • 16.10.2019

Für alle Schülerinnen und Schüler mit Mathe im Grund- oder Leistungskurs im Abitur 2020 bietet die Volkshochschule (vhs) Rödermark wieder die bewährten Vorbereitungskurse ...

Spielerisch Englisch lernen

  • Frank Dörner, Volkshochschule Rödermark
  • RÖDERMARK
  • 04.10.2019

Zu einem englischen Spieleabend für fortgeschrittene Anfänger ab Niveau A2 lädt die Volkshochschule Rödermark am Freitag, den 18. Oktober 2019 um 18:00 Uhr in ...

Sie haben auch etwas Interessantes zu berichten?

Schreiben Sie jetzt Ihren Beitrag.

Beitrag erstellen

Termine aus der Region

24.
September
24.
September
Handlungsfähig bleiben – manchmal nicht so leicht

Haus der Vereine, Hochheim

HOCHHEIM

Lade Daten