Erholung per Gongschlag und Yoga

Zu einem Workshop Gongbad und Gongmeditation lädt die Volkshochschule Rödermark am Samstag, den 26. Juni von 10 bis 12:15 Uhr in ihre Räumlichkeiten im Zehnthof, Dieburger Str. 9-11 in Ober-Roden ein.

In dieser Veranstaltung lernen die Teilnehmenden unter Anleitung der Yoga-Lehrerin und Gong-Spielerin Sylvia Emmerling zwei Arten des Gongspiels kennen. Das energetische Gongbad, welches Körper und Geist erfrischt und die Gongmeditation, welche in ein heilsames und regeneratives Loslassen führt. Als Vorbereitung auf das Gongbad praktizieren die Teilnehmenden Kundalini Yoga.

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene starten im Rothaha-Saal über der Stadtbücherei bereits am 10. Juni nachmittags und abends je ein Kurs Hatha-Yoga bei der Lehrerin Ute Keim. Im Mittelpunkt stehen hier die Körperübungen (Asanas), wodurch die Wirbelsäule mobilisiert und Körperhaltung aufgerichtet wird. Auch das Immunsystem und der Stoffwechsel profitieren davon. Durch die Konzentration in der Übung wird der Körper auf neue Weise erlebt, die Teilnehmenden werden beweglicher und lernen bewusst zu entspannen.

Alle Veranstaltungen sind kostenpflichtig und finden unter Einhaltung der Hygieneregeln statt.

Information und Anmeldungen bei der vhs Rödermark, Tel. 06074 922700 oder online über www.vhs-roedermark.de

Weitere Informationen unter
Telefon: 06103 31311313
Internet: http://www.vhs-roedermark.de
E-Mail: f.doerner@kreis-offenbach.de

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