Fit trotz Alter – Fitnessangebote ab August

Eine ganze Reihe neuer Fitnessangebote für ältere Menschen beginnen Ende August beim Volksbildungswerk in Klarenthal. Die Angebote in Zusammenarbeit mit der städtischen Altenarbeit und der Nassauischen Heimstätte stehen allen Menschen offen, die sich körperlich und geistig fit halten möchten. Los geht es am MO, 12.08., ab 14.30 Uhr, mit dem wöchentlichen Bewegungs-Café in der Hermann-Brill-Straße 4. Es erwarten die Besucher altersgerechte Fitness- und Koordinationsübungen, bei schönem Wetter auch im Garten auf dem Bewegungsparcours.

Offenes Gedächtniscafé

Weiter geht es am DI, 20. August, ab 14.30 Uhr, mit einem wöchentlichen, offenen Gedächtnis-Café im Salon Liesel. Hier wird nicht nur Kaffee getrunken, sondern auch unter fachlicher Anleitung von Anne Windmiller über Spiele und Lieder das Gedächtnis trainiert. Am gleichen Tag startet ein Bridgekurs für Wiedereinsteiger. Auch Bridge hält geistig fit und erhöht das Reaktionsvermögen.

Bingo, Stuhl-Gymnastik und Tanzkreis

Seniorenfitness soll vor allem Spaß machen. Das Klarenthaler VBW-Team verbindet daher Training mit Entspannung bei Kaffee und Kuchen. So auch beim regelmäßigen Bingo-Spiel, donnerstags ab 22.08., 15.30 Uhr, im Stadtteilcafé, Graf-von-Galen-Str. 34. Stuhl-Gymnastik und ein morgendlicher Tanzkreis folgen Anfang September.

Auch in Dotzheim starten ein Gedächntnistraining und Sport- und Entspannungskurse. Das ausführliche Programm kann gerne telefonisch unter 0611-724 379 20 angefordert werden und ist auch unter www.klarenthal.org einsehbar.