Gelungener Auftakt von Bewegung am "(Senioren)Aktiv-Treff"

Das Lokale Bündnis für Familie in Reinheim startete unter der Leitung von Rainer Lauterbacher am vergangenen Dienstag den Kurs "Bewegung am (Senioren) Aktiv-Treff im Reinheimer Stadtpark. Fünf Frauen erschienen an dem sonnigen ersten Herbsttag, um sich 45 Minuten lang sportlich an den verschiedenen Outdoorgeräten zu bewegen. Vor dem Eintreffen der Teilnehmerinnen hatte der Übungsleiter die Kontaktstellen der Geräte desinfiziert und Christiane Wegener vom Lokalen Bündnis erklärte zu Beginn des Kurses das Hygienekonzept unter der geltenden Drei-G-Regel. Es folgte eine Mobilisation aller Gelenke mit der anschließenden Einführung in die sachgerechte Nutzung der Outdoorgeräte durch den Kursleiter. Die insgesamt sechs Kurseinheiten bauen aufeinander auf, d. h. die Schwierigkeit des Trainings an den Geräten wird moderat gesteigert, so dass jede Teilnehmer*in den sachgerechten Umgang mit den Geräten erlernt und Muskelkraft und Ausdauer gestärkt werden. Die Teilnehmerinnen hatten sehr viel Freude an der Bewegung im Freien und sind sehr motiviert weiter zu machen. Interessenten können sich gerne beim Bündnis für Familie oder unter anmeldung@frauenfreiraeume.de zum Quereinstieg in diesen Kurs oder für einen Folgekurs melden

Weitere Informationen unter
Telefon: 06162 6364
Internet: https://www.frauenfreiraeume.de/
E-Mail: buendnis@frauenfreiraeume.de

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