Gestärkt durch herausfordernde Zeiten Workshop

Herausfordernde Zeiten mit einem hohen Stress-potential, wachsenden Anforderungen und geforderter Flexibilität, bedürfen einer mentalen und physischen Stärkung. Dieser Workshop zeigt die Wirksamkeit verschiedener Methoden auf.

Insbesondere Frauen sind in diesen Zeiten mehr denn je permanenter Mehrfachbelastungen durch Beruf, Familie, Kinder, ausgesetzt. Dies alles kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit, Ermüdung und Energielosigkeit führen.

Das Konzept dieses Workshops basiert auf dem Zusammenspiel traumasensibler Yogaeinheiten, Meditationstechniken für den Alltag sowie verschiedener Resilienz Taktiken.

Mit dem Erlernen und Anwenden von Mentaltechniken, Körperübungen und Selbsterfahrungsübungen kann eine innere und äußere Widerstandskraft aufgebaut werden.

Positive Strukturen können entdeckt werden und ein lebendigeres Sein kann erleb-bar werden.

Referentin: Tina Sunita Huber;

Heilpraktikerin für Psychotherapie, international zertifizierte Yogalehrerin

Kosten: 20 Euro

Ort: Frauenzentrum Mainz | Kaiserstraße 59 – 61 | Mainz

Anmeldung erforderlich!

Meldet euch bitte per Mail fz@frauenzentrum-mainz.de an.

Voraussetzung dafür ist Geimpft, Genesen oder Getestet!

Anmeldeschluss: 02.09.2021

Informationen zum Termin
Workshop, Frauenzentrum Mainz e.V.
19.09.2021, 10:00 Uhr – 19.09.2021, 17:00 Uhr

Frauenzentrum Mainz
Kaiserstraße 59 - 61
55116 MAINZ

Weitere Informationen unter
Telefon: 06131 221263
Internet: https://frauenzentrum-mainz.de
E-Mail: fz@frauenzentrum-mainz.de

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