Gesund Abnehmen mit Intervallfasten

Was beim Intervallfasten zu beachten ist und wie es sich schmerzlindernd auswirken kann, erläutert Frau Wertgen in ihrem Vortrag beim digitalen 8. Hochheimer Gesundheitstag.

Beim Fasten muss der Körper auch in Hungerperioden sicherstellen, dass die Organe und vor allem das Gehirn weiter mit Energie versorgt werden. Beim Intervallfasten wird vom Zuckerstoffwechsel auf den Fettstoffwechsel umgestellt. Das heißt, wenn die Kohlenhydrate verbraucht sind, geht es an die Fettreserven, die Pölsterchen schrumpfen. Auch ein ganz wichtiger Prozess wird beim Hungern im ganzen Körper aktiviert: die interne Müllabfuhr, die so genannte Autophagie. Dabei werden defekte oder schadhafte Moleküle abgebaut. Es ist eine Art Entgiftung und Zellregeneration, die sich auch schmerzlindernd auswirken kann. Im Vortrag wird die Theorie und Praxis des Intervallfastens von der Dozentin Inge Wertgen vermittelt.

Sie ist Fastenleiterin und Entspannungspädagogin, leitet Fastenwochen, macht Tagesseminare, Vorträge und Einzelcoachings zum Thema Fasten oder veranstaltet vegetarisch-basische Kochkurse. Informationen zum Programm und den Teilnahmemodalitäten beim Gesundheitstag erhalten Interessierte über den Link: https://www.gesundheit-lebenskunstev.de/gesundheitstag-2021 oder über Ihre Mobilnummer: 01733555857 bei Ulrike Syndikus. Alle Veranstaltungen beim Gesundheitstag sind kostenfrei.

Informationen zum Termin
Interaktiver Vortrag, Gesundheit und Lebenskunst e. V.
30.10.2021 – 31.10.2021

Hochheim am Main
online über Teilnahmelink
65239 HOCHHEIM AM MAIN

Weitere Informationen unter
Telefon: 0173 3555857
Internet: https://www.gesundheit-lebenskunstev.de
E-Mail: mail@gesundheit-lebenskunstev.de

Weitere Termine

Moderne ganzheitliche Behandlungsansätze bei Schmerzen

  • Ulrike Syndikus
  • ONLINE TRAININGSPLATTFORM DES VEREIN GESUNDHEIT UND LEBENSKUNST E V
  • 31.10.2021 – 31.10.2021

Im Vortrag bei den 8. Hochheimer Gesundheitstagen erklärt Frau Syndikus die Entstehung von Schmerz, seinen Ursachen, welche Faktoren das Schmerzerleben positiv ...

Regulationsdiagnostik – Dem Schmerz auf der Spur

  • Ulrike Syndikus
  • HOCHHEIM AM MAIN
  • 31.10.2021 – 31.10.2021

im Interview mit Frau Göttenauer Maurer geht es um die Regulationsdiagnostik. Mithilfe des kinesiologischen Muskeltests ist es möglich, Störungen vieler biologischer ...

Ulrike  Syndikus

Säure – Basen – Haushalt in Balance durch Basenfasten

  • Ulrike Syndikus
  • HOCHHEIM AM MAIN
  • 20.05.2021 – 20.05.2021

Wie Sie mit Basenfasten den Säure-Base-Haushalt in Balance bringen und wie sich darüber hinaus der erreichte Erfolg erhalten lässt, erfahren die Teilnehmer des ...

Wählen Sie ein Datum!

Sie haben auch etwas Interessantes zu berichten?

Schreiben Sie jetzt Ihren Beitrag.

Beitrag erstellen
Lade Daten