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55129 MAINZ-HECHTSHEIM

KARATE - Ein Sport für Körper und Geist

Von Klaus D. Sack

Karate-Do, also der "Weg der leeren Hand" ist Kampfsport und waffenlose Selbstverteidigung.

Aufgrund der vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen im Alltag: Hier wird Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Das macht und hält fit!

Entspannen, anspannen, richtiges Atmen steigern die Konzentrationsfähigkeit und schulen die eigene Körperwahrnehmung. Im Üben mit dem Partner entwickeln sich Persönlichkeit und Achtsamkeit. Ein weiteres Plus, das bei anderen Sportarten fehlt, ist die Fähigkeit, sich selbst zu verteidigen.

KARATE - ein Sport für uns alle

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld.

Karate ist nicht nur spannend für alt und jung. Durch die Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Zahlreiche junge und ältere Menschen haben sich für diesen Sport entschieden.

Im Polizei-Sportverein Mainz gibt es wieder Anfängerkurse, die den Einstieg leicht machen: stetig wachsen Geschicklichkeit und Leistungsvermögen.

Wollt ihr/wollen Sie selbst Karate lernen? Dann kommt ab 14./16. Januar zu uns ins Training: 19.50 Uhr Dekan-Laist-Str. 7, in Hechtsheim, Sporthalle der Polizei. Bitte mindestens 3 Tage vorher anmelden und Personalausweis mitbringen. Weitere Infos findet ihr/Sie auf unserer Homepage: https://www.psv-mainz.de.

Weitere Informationen unter
Internet: https://www.psv-mainz.de/de/termine/

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