"Mama Pilates" – Pilates mit Baby
Dies ist ein ganz neuer, gem. Deutscher Standard Prävention geprüfter und zertifizierter Kurs, der ab 21. August 2019 jeweils mittwochs im Familientreff Hofheim stattfindet. Beim Pilatestraining, dem sanften Ganzkörpertraining, sind eine starke Körpermitte, ein flacher Bauch und die Kräftigung des Beckenbodens, das Ziel. Das Besondere an "Mama Pilates": Es wird mit deinem Baby trainiert.
Die Kinder sind mit dabei. Sie spielen eine ganz besondere Rolle. Dabei liegen sie am Körper der Mutter, neben oder oben auf ihr, krabbelnd oder einfach nur auf ihrem Bauch oder Rücken, ganz nach Entwicklungsstadium. Die Babys dürfen selber über unterschiedliche Unterlagen krabbeln und greifen oder sich einfach nur begegnen oder berühren.
Der Kurs richtet sich an junge Mütter kurz nach der Entbindung, da der Kurs auch als Rückbildungskurs dienen kann, aber auch Mütter mit Kindern bis zu 2 Jahren sind herzlich willkommen.
Termine: 10 x mittwochs, ab 21. August 2019
Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr
Gebühr: 80 Euro (Mitglieder 60 Euro)
Ort: Familientreff Hofheim, Pfälzer Hof
Leitung: Katja Krämer, Heilpraktikerin, Therapeutin für Sport in Prävention, Haltung und Bewegung, Pilatestrainerin, Osteopathin i.A.
Anmeldung: erforderlich, Tel. (06174) 99 82 22 oder www.heilpraxis-leben-in-bewegung.de
