Meditation für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Meditation ist eine Geistesschulung, mit der jeder Mensch seine psychische und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Regelmäßiges Meditieren fördert innere Ruhe und entspannte Wachheit. In diesem vhs-Kurs unter Leitung von Peter Foltas werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt, angeleitet und geübt. Die meisten lassen sich gut in den Alltag integrieren und entfalten ihre volle Wirkung durch regelmäßiges Praktizieren. Die Übungen werden im Gehen oder im Sitzen auf Stühlen ausgeführt. Ein Erfahrungsaustausch rundet die Unterrichtseinheiten ab. Meditation ist für jedes Lebensalter ohne besondere Voraussetzungen geeignet.

Der Kurs findet an 8 Terminen ab dem 26. Oktober (Dienstag, 16.30 bis 18 Uhr) in der Volkshochschule (Hofheim, Pfarrgasse 38) statt. Anmeldung über das Servicebüro, Telefon (06192) 990170, oder an info@vhs-mtk.de. Kursnummer P0300309. Die Gebühr beträgt 73 Euro.

Weitere Informationen unter
Telefon: 06192 990170
Internet: http://www.vhs-mtk.de
E-Mail: info@vhs-mtk.de

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