Mit Yoga auch nach den Ferien entspannt bleiben

Yoga - ein Weg, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Die Sequenzen in diesem ganzjährigen Angebot des TV Heftrich bestehen aus harmonisch fließenden Bewegungsabfolgen - den Asanas - die dem/der Übenden angepasst sind. Dazu führen Sie die Übungen im eigenen Atemrhythmus aus und lernen, wie Sie Ihren Atem für Entspannung und Entschleunigung nutzen können.

Die Yogalehrerin Kerstin Gruber praktiziert bereits über 30 Jahre Yoga und unterrichtet nebenberuflich seit 2006 in verschiedenen Volksbildungswerken in Wiesbaden. In ihrer BDY-Ausbildung kam sie mit "Yogaweg" um den indischen Lehrer Sriram in Berührung, der sie sehr inspiriert und mit dem sie sich verbunden fühlt.

Die Yogastunde findet dienstags von 18 bis 19:15 Uhr im Raum 1 des Alten Rathaus in Heftrich statt. Übungsbeginn nach den Sommerferien ist der 31. August 2021. Sie brauchen warme, bequeme Kleidung und Socken, eine Matte und eventuell auch ein Kissen für den Kopf, sowie eine Decke.

Bei Interesse und für Fragen zur Übungsstunde wenden Sie sich bitte per E-Mail an Kerstin Gruber (kerstin-yoga@web.de). Eine unverbindliche Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Infos zur Anmeldung im Verein gibt es bei Jürgen Dauber unter Telefon 06126-6982 oder per E-Mail an KJDauber@gmx.de

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