Mit Yoga oder einem Dance Workout ins Wochenende starten

Mit sanften Yoga oder einem Dance-Workout ins Wochenende starten!
Im Nachbarschaftshaus Biebrich starten am 07. Mai zwei neue Online-Kurse:

Sanftes Yoga für alle

Yoga fördert den Atemfluss, die Konzentration, die Stärkung und die Achtsamkeit des eigenen Körpers. Auf sanfte Weise wird die Beweglichkeit erweitert, die Muskulatur und das Bindegewebe stärker und geschmeidiger und Körper und Geist tiefgehend regeneriert.

Dance Workout

Dance Workout ist ideal für alle, die wieder in Form kommen wollen. Inspiriert von verschiedenen Tanztechniken und somatischen Praktiken (wie Yoga und Pilates) ist das Ziel dieses Kurses ein Workout für den ganzen Körper zu bieten. Es geht darum die Muskeln zu straffen und zu formen, die Bewegungen mit dem Rhythmus zu koordinieren und die Herzfrequenz in die Höhe zu treiben.

Die Teilnahme an den Online-Kursen ist einfach, sicher und von überall möglich.

Eine Hilfestellung bei technischen Fragen wird angeboten.

Information und Anmeldung unter 0611-967210

oder www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebot/online-kurse

Informationen zum Termin
Online Kurse, Familienbildungsstätte im Nachbarschaftshaus Biebrich
07.05.2021 – 09.07.2021
19.00 - 20.00 Uhr

Nachbarschaftshaus Biebrich
Rathausstraße 21
65203 WIESBADEN BIEBRICH

Weitere Informationen unter
Telefon: 0611 967210
Internet: https://www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/
E-Mail: sekretariat@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de

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