Neue Kursangebote des TV Lorsbach

Kurs "G U T – Gesund und trainiert"
Mittwochs von 10 bis 11 Uhr in der Turnhalle Lorsbach (Bornstraße 77). Kurs-ID: S0511.
Herz-Kreislauftraining durch unkomplizierte Aerobic-Schritte und Spiele, allgemeine Muskelkräftigung mit verschiedenen Handgeräten, ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur und verschiedene Entspannungstechniken sind die Inhalte dieses Programms. Mehr Infos hat Christiane Michaelis.

Rückenfit am Morgen
Montags von 9 bis 10 Uhr. Kurs-ID: S0513.

Rückenfit
Dienstags von 18.25 bis 19.30 Uhr. Kurs-ID: S0515.
Was dem Körper gut tut, ist auch für den Rücken gut: mit wirbelsäulengerechten Gymnastikübungen, die unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern, mit Dehn- und Lockerungsübungen, die Verspannungen lösen. Wir beugen mit unserer funktionalen Gymnastik Rückenbeschwerden vor. Wir machen uns fit mit Kräftigung unserer Muskulatur der Beine, des Rumpfes, des Schultergürtels und der Arme. Mit sanften Kraftausdauerübungen stärken wir uns für die gewöhnlichen Belastungen im Alltag. Beim Beweglichkeitstraining werden die beanspruchten Muskeln sanft gedehnt, im Besonderen die Muskeln, die durch einseitige Belastung verkürzt oder verspannt sind. Übungen zur Mobilisation und Koordination runden das Training ab. Möchten Sie in der Gruppe mit Spaß und Geselligkeit etwas für ihre Fitness zu tun? Das Angebot richtet sich auch an Anfänger.
Leitung: Eva Litzius (0173-2777226, info@sportprogesundheit@tvlorsbach.de)

Weitere Informationen unter
Telefon: 06192 956043
Internet: https://www.tvlorsbach.de
E-Mail: info@tvlorsbach.de

Weitere Berichte

Eltern-Baby-Kurs im Familienzentrum

  • Bianca Keßler
  • IDSTEIN
  • 11.09.2019

Am Mittwoch, den 16. Oktober 2019 um 10:30 Uhr beginnt im Familienzentrum Idstein ein neuer Eltern-Baby-Kurs. Im Eltern-Baby-Kurs wird das erste Lebensjahr mit Bewegungs-, ...

PR-Beitrag

Neuer SingFit-Kurs

  • Anette Reichel
  • GINSHEIM
  • 26.01.2020

Am 11.2.2020 beginnt ein neuer SingFit-Kurs in der Chorgemeinschaft Ginsheim. Teilnehmen können Männer und Frauen aller Altersstufen, die ihre Singstimme entdecken ...

VBV-Vereinsnachrichten, Teil 1

  • VolksBildungsVerein Hofheim e.V.
  • HOFHEIM
  • 28.08.2019

Die nächsten Wochen im Programm des VolksBildungsVereins Hofheim am Taunus e.V.: Ab sofort auch ONLINE buchbar. YOGA Leitung: Steffi Heupel Entspannung und fordernde ...

Sie haben auch etwas Interessantes zu berichten?

Schreiben Sie jetzt Ihren Beitrag.

Beitrag erstellen

Termine aus der Region

20.
September
Baumführung durch den Biebricher Schlosspark

Schlosspark Biebrich

WIESBADEN BIEBRICH

20.
September
Tag des offenen Verlags!

Nünnerich-Asmus Verlag

OPPENHEIM

Lade Daten