Nordic-Walking-Sommerkurs

Der nächste Nordic-Walking-Kurs bei der vhs Schierstein startet und es gibt noch freie Plätze.

Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche Alternative zum Joggen ist. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden und wird wegen der gesundheitsfördernden Kriterien von vielen Medizinern empfohlen.

10 Termine ab dem 11.7., immer montags 10:30 bis 12:00 Uhr.

Anmeldung im Vorfeld notwenig, Gebühr € 55,- für 10 Termine

Informationen zum Termin
Kurs, Volkshochschule Schierstein
11.07.2022, 10:30 Uhr – 12.09.2022, 12:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Festwiese, Kleinaustraße
Kleinaustraße
65201 WIESBADEN

Weitere Informationen unter
Telefon: 0611 29711
Internet: https://www.vhs-schierstein.de
E-Mail: info@vhs-schierstein.de

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