Online-Kurs "CardioFit mit Stabilisationstraining" des VBW

Ab Dienstag, 16.3.2021, gibt es einen Online-Fitnesskurs mit dem Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim: einfach zu Hause die Kursstunde nach dem Alltag mitmachen und ausprobieren. Der Einstieg ist auch nachträglich möglich.

Inhalte sind gezieltes, kraft- und ausdauerorientiertes Ganzkörper-Training für alle – zum Beispiel durch Intervalltraining sowie Stabilisations-Training etc. Das Training verbessert die Koordination, Kraftausdauer, Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Abgerundet wird die Trainingseinheit mit Stretching.

Sie bekommen nach erfolgter Anmeldung den Zugangslink. 6 Treffen kosten 29 Euro pro Person.

Informationen zum Termin
Onlinekurs, Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim
16.03.2021 – 28.04.2021

zu Hause
zu Hause
65205 WIESBADEN

Weitere Informationen unter
Telefon: 06122 12918
Internet: http://www.vbw-ned.de
E-Mail: info@vbw-ned.de

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