Onlineworkshop "Gestärkt durch herausfordernde Zeiten" des Frauenzentrums

Herausfordernde Zeiten mit einem hohen Stresspotenzial, wachsenden Anforderungen und geforderter Flexibilität, bedürfen einer mentalen und physischen Stärkung. Ziel des Workshops ist es, die eigene Resilienz zu stärken.

Insbesondere Frauen sind in diesen Zeiten mehr denn je permanenter Mehrfachbelastungen durch Beruf, Familie, Kinder, ausgesetzt. Dies alles kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit, Ermüdung und Energie-losigkeit führen. Das Konzept dieses Workshops basiert auf dem Zusammenspiel traumasensibler Yogaeinheiten, Meditationstechniken für den Alltag sowie verschiedener Resilienz Taktiken.

Mit dem Erlernen und Anwenden von Mentaltechniken, Körperübungen und Selbsterfahrungsübungen kann eine innere und äußere Widerstandskraft aufgebaut werden. Positive Strukturen können entdeckt werden und ein lebendigeres Sein kann erlebbar werden.

Wann: 13.3.2021
Referentin: Tina Sunita Huber (Heilpraktikerin für Psychotherapie, international zertifizierte Yogalehrerin)
Kosten: 20 Euro pro Person
Anmeldung: erforderlich per E-Mail an fz@frauenzentrum-mainz.de; Anmeldeschluss: 4.3.2021

Informationen zum Termin
Online Workshop, Frauenzentrum Mainz e.V.
13.03.2021

Frauenzentrum Mainz
Kaiserstraße 59 - 61
55116 MAINZ

Weitere Informationen unter
Telefon: 06131 221263
Internet: https://frauenzentrum-mainz.de/
E-Mail: fz@frauenzentrum-mainz.de

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