Präventives Yoga entlang des Körpers mit Sabine Stieglitz

In dieser neuen Workshopreihe an der vhs Main-Taunus-Kreis wird die erfahrene Yogalehrerin Sabine Stieglitz sich an jedem der fünf Termine mit einem anderen Thema beschäftigen: von der Brustwirbelsäule über die Füße, die Schulter, die Lendenwirbelsäule bis hin zur Hüfte. Die Dozentin wird anatomische und medizinische Aspekte in den Blick nehmen sowie das Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche und deren Funktion schärfen. Dabei erfahren die Teilnehmenden, wie Yoga präventiv eingesetzt wird und die Asanas (Yogaübungen) auch bei eventuellen Einschränkungen individuell passend ausgeführt werden können. So können neue Bewegungsspielräume entdeckt oder bestehende erweitert werden. Die Erläuterungen zur Thematik (inkl. Handout) werden mit der Yogapraxis kombiniert, so dass die Kenntnisse auch in spätere Yogaklassen integriert werden können.

Die fünf unabhängig voneinander zu buchenden Workshops finden am 31. Oktober (Brustwirbelsäule), 31. Oktober (Füße), 16. Januar (Schulter), 30. Januar (Lendenwirbelsäule) und 13. Februar (Hüfte) statt.

Die Reihe ist für alle Interessierte, unabhängig von Vorkenntnissen, geeignet. Teilnehmende sollten eine Yogamatte, ein großes Handtuch, rutschfeste Socken, bequeme (Sport-)Kleidung, ein Kissen, eine Decke, einen Gürtel und (wenn vorhanden) einen Yogaklotz mitbringen.

Die Workshops finden sonntags (10 bis 14 Uhr) in der Volkshochschule (Hofheim, Pfarrgasse 38) statt. Anmeldung über das Servicebüro, Telefon (06192) 990170, oder an info@vhs-mtk.de. Die Gebühr beträgt jeweils 25 Euro.

Weitere Informationen unter
Telefon: 06192 990170
Internet: http://www.vhs-mtk.de
E-Mail: info@vhs-mtk.de

Weitere Berichte

Neues vom TV 1883 Bischofsheim

  • Claudia Hofmann
  • BISCHOFSHEIM
  • 13.12.2020

Auch wenn momentan unsere Kurse und Trainingsangebote nicht stattfinden können, arbeiten wir an neuen Sportaktivitäten. Immer vorausgesetzt, dass diese erlaubt ...

Ev. Auferstehungsgemeinde Kriftel: Heilig Abend vor Ort und im Internet

  • Pfarrer Rasmus Bertram
  • KRIFTEL
  • 21.12.2020

"Die Vorstellung von einer Weihnacht in der Schwarzbachhalle war faszinierend", so Pfarrer Rasmus Bertram, "aber die stark gestiegenen Infektionszahlen zwingen uns ...

Kirche im Internet

  • Pfarrer Rasmus Bertram
  • KRIFTEL
  • 15.12.2020

Kein Heilig Abend in der Schwarzbachhalle in Kriftel, dafür nun dreimal in der Kirche und im Internet: "Die Vorstellung von einer Weihnacht in der Schwarzbachhalle ...

Sie haben auch etwas Interessantes zu berichten?

Schreiben Sie jetzt Ihren Beitrag.

Beitrag erstellen

Termine aus der Region

30.
November
Noch Plätze frei im Excel-Modulkurs

Kulturhaus Altes Amtsgericht

LANGEN

30.
November
Lade Daten