Selbstverteidigung - Grund- und Aufbaukurs

Geschult wird die Fähigkeit, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen, und unter richtiger Einschätzung der eigenen körperlichen Fähigkeiten, taktisch sinnvolle Gegenmaßnahmen einzuleiten. Der Kurs eignet sich für Menschen ab 18 Jahren.

Ziel des Kurses ist das Erlernen von einfachen Techniken zur Selbstverteidigung gegen Faust-, Fuß- und Stockangriffen sowie zur Abwehr von Fassen, Umklammerungen oder Würgeangriffen. Der Kurs beinhaltet auch die psychische Vorbereitung auf Extremsituationen und einen Überblick über das Recht zur Selbsthilfe (Notwehr). Sie benötigen: Sportschuhe, robuste Sport- oder Freizeitkleidung, Getränk. Dozent ist Klaus Hummel, Gesamtgebühr: 110,00 EUR; Anmeldung erforderlich.

Informationen zum Termin
Kurs, Volkshochschule Mainz e.V.
15.09.2021, 20:00 Uhr – 01.12.2021, 21:30 Uhr

Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle
Petersplatz 2
55116 MAINZ

Weitere Informationen unter
Telefon: 06131 26250
Internet: https://www.vhs-mainz.de/kurssuche/kw/bereich/kursdetails/kurs/XD86500/
E-Mail: anmeldung@vhs-mainz.de

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