Sportpraxis: Einführung in das Faszientraining

Regenerative Trainingseinheiten werden immer beliebter und somit stärker in den Trainingsplan inte-griert. Einer der bekanntesten Ansätze ist das Faszientraining. Das ist ein weiteres Kursthema der Sportjugend Rheinhessen.

Regenerative Trainingseinheiten werden immer beliebter und somit stärker in den Trainingsplan inte-griert. Einer der bekanntesten Ansätze ist das Faszientraining. Hierbei werden Körperteile gezielt auf Foamrollen oder Bällen mit unterschiedlichem Härtegrad "ausgerollt". Die häufigsten Fragen, die damit einhergehen, sind Fragen des Nutzens, des Zeitpunktes, möglicher Überlastungen und "was sind Faszien überhaupt"? Diese werden in Theorie und Praxis innerhalb der Fortbildung beantwortet.

Referent: Matthias Dreher

Informationen zum Termin
Sportpraxis, Sportbund Rheinhessen
25.09.2021, 09:00 Uhr – 25.09.2021, 13:00 Uhr

Haus des Sports
Rheinallee 1
55116 MAINZ

Weitere Informationen unter
Telefon: 06131 2814202
Internet: https://sportportal-rheinhessen.intelliverband.de/ifver/html/addons/SportBizIfVer/default.html?VerNum=buf2021-Sb-06
E-Mail: h.franke@sportbund-rheinhessen.de

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