Step and Sweat – der Name ist Programm beim TV Hahn

Immer dienstags in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr bietet der TV Hahn im Gymnastikraum 1 der Jahnhalle (Pestalozzistr. 1a, Taunusstein-Hahn) im Rahmen seines Fitness-Angebotes ein interessantes und abwechslungsreiches Training: Step and Sweat. Hier ist der Name sprichwörtlich Programm und spiegelt den Inhalt der Stunden mit knappen Worten wider.

Dieses Stundenformat bietet mit ganz einfachen Step-Aerobic-Schritten ein Ausdauertraining zur Stärkung von Herz und Kreislauf und fördert damit auch die Stoffwechselfunktionen. Dieser wird bereits mit den ersten Bewegungen angeregt und die Fettverbrennung im Körper beginnt. Unter der fachkundigen Anleitung von Trainerin Kathrin Rahn wird im niedrigen Pulsbereich trainiert. Vorkenntnisse sind für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht erforderlich, Interessierte können ohne Voranmeldung probeweise am Training teilnehmen.

Weitere Informationen unter
Internet: https://www.tvhahn.de/
E-Mail: presse@tvhahn.de

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