Web-Seminar: Aufwärmung

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Vor einem Workout sollte man eine Aufwärmung durchführen.

Dieses warm up sollte man mit allen Gelenke im vollen Bewegungsumfang (Range of motion ROM) durchführen. Auch das Herz-Kreislauf-System sollte auf die folgenden Übungen/Sportart vorbereitet werden. In diesem Seminar mobilisieren wir alle Gelenke und bringen unseren Kreislauf in Schwung, besprechen verschiedene Aufwärmungen für unterschiedliche Sportarten.

Du brauchst: Matte und Handtuch

Referentin: Christine Kätzel

Das Web-Seminar ist kostenfrei.

Informationen zum Termin
Web-Seminar, Sportbund Rheinhessen
23.06.2021, 18:00 Uhr – 23.06.2021, 20:00 Uhr

Zuhause an Ihrem PC
55116 ZUHAUSE AN IHREM PC

Weitere Informationen unter
Telefon: 06131 2814208
Internet: https://sportportal-rheinhessen.intelliverband.de/ifver/html/addons/SportBizIfVer/default.html?Stufe2=Web-Seminar
E-Mail: l.hornberger@sportbund-rheinhessen.de

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